Beskriver angst for tid, for å komme for sent.

Hei

Når du skriver her at du har angst for tid så forstår jeg det slik at du er redd for å komme for sent til noe som f.eks. skolen. Jeg vet ikke om det er slik at du har mange erfaringer med å komme for sent til skolen og f.eks. har fått anmerkninger og kjeft av læreren? Jeg tror ikke det er slik da jeg vet at mange som er redd for å komme for sent gjerne kommer alt for tidlig, og det tenker jeg vel gjerne også gjelder deg. 

Når det gjelder den angsten du sliter med så tenker jeg at det verste tipset for deg er å fortsette å utfordre deg selv. Det gjør du ved å dra med bussen selv om den er litt for sen. Ja du kan komme for sent men hva er katastrofen? Ikke unngå ting på grunn av frykt for da blir frykten bare større. Bli i situasjoner som gjør deg stresset og gir deg angst og få erfaringer på at det som regel går helt fint. 

Snakk gjerne med noen om den angsten for tid/for å komme for sent. Mitt tips til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går og/eller med dine foreldre. Vis gjerne helsesykepleier/dine foreldre det du har skrevet her til oss i UNG.no. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no