Hvor lang tid tar det å bli myk i kroppen?

Hei

Som med annen trening, avhenger hvor myke vi er både av trening og gener. Noen er i utgangspunktet mykere enn andre, eller blir lettere mykere. Hvor lang tid det vil ta å oppnå den fleksibiliteten avhenger også av ditt utgangspunkt. Det kan ta uker, måneder eller år. Å få til det du beskriver vil jo kreve en svært god bevegelighet, så du må nok regne med å bruke en god stund. Men ved å trene bevegelighet flere ganger i uken over en lengre periode, vil de fleste oppnå endring.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no