Har opplevde mange ting siste år. Gråter hver dag.

Jente, 18

hei, jeg har rett og slett hatt et jævlig år. jeg har slitet med selvbilde og finner at foreldrene mine liker å lage vitser rundt min bekostning på vekten min. i tillegg skal jeg inn for en gastro og coloskopi snart for vi vet ikke hvorfor jeg kanstant er dårlig (vært siden mars). nå er farmoren min veldig syk og det eneste om roer henne er å høre meg spille musikk på gitar og synge fra telefonen til faren min. jeg kan ikke møte henne på grunn av covid. jeg stresser enormt på skolen og finner aldri tid til å slappe av. jeg fikk i går beskjed om at jeg må slutte på ridning og jeg begynner å se veldig mørkt på livet. jeg er lei av å gråte vær dag, og alltid ha en vond førelse inni meg. er det noe jeg kan gjøre for å prøve å forbrede meg mer på det med farmor, eller få en generelt bedre mental helse? jeg er lei av å ikke klare å stå opp for jeg ikke finner noen vits

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Som du selv skriver her så har siste år vært vanskelig for deg. Det kan jeg forstå. Du sliter med en del kroppslig og skal utredes og du har i tillegg til vanskelige tanker og følelser. Din farmor er syk og pga. Covid-19 kan du ikke møte henne.

Jeg kan ikke svare deg på hva det er du sliter med, men jeg leser her at du er nedstemt og har det vanskelig. Du spør hva du kan gjøre for å få det bedre. Mitt beste råd til deg er at du skaffer deg noen å snakke med. Ikke gå alene med alle de vonde tankene og følelsene. Da risikerer du kun at du får det verre med deg selv.

Det jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon og/eller med fastlegen din. Vis legen din/helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Sammen vil dere finne ut av hva du sliter med og legge en plan for at du på sikt skal få det bedre med deg selv.

Det viktigste er at du ikke går alene med det du sliter med! Det blir for mye for deg. Snakk med noen og få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Sjekk ut de artiklene jeg har lagt ved her til deg.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 7.12.2020

Oppdatert: 7.12.2020