Spørsmål og svar

Sliter i fht det sosiale og er redd for å miste motivasjon, hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei. Jeg har slitt mye på skolen dette året vennskapsmessig. Jeg er venn med to andre i klassen min, men disse går realfag. Dermed ses vi nesten aldri i timene, og de andre på min linje vet jeg snakker bak ryggen min selv om de er snille. En av venninnene mine nevnte på en jentekveld at skolehverdagen hennes aldri er kjedelig fordi hun har den andre venninna mi å være med. Hun vet at jeg sliter mye med dette i hverdagen min, dermed reagerte jeg og ble kjapt stille. Slik føler jeg meg alene selv med folk rundt meg. Jeg føler meg ofte oversett, og dermed begynt å uttrykke meg værre (som ved å bruke sarkasmehumor på bekostning av andre, og dermed skyvet flere venner bort) Også hjemme føler jeg at det er bedre å holde kjeft enn å si noe feil. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, men vil ikke snakke om det fordi jeg vet at knekken kommer. Vil heller ikke miste skolemotivasjonen igjen, nå som jeg har fått den tilbake etter å ha slitt med dette lenge. Jeg vil bare ha det bra. Hva gjør jeg?

Svar

Hei.

Når du sliter sosialt og kanskje føler deg litt alene og nedstemt,og samtidig redd for å miste motivasjonen så er mitt beste råd til deg at du snakker med noen om det du sliter med. Det jeg derfor vil råde deg til å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, og med dine foreldre. Fortell de du snakker med at du føler deg alene og at du sliter . De vil da kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med.

Kan du snakke med venninna di om hvordan du har det? Ikke vær anklagende men si hvordan du opplever ting nå.

Du kan også prøve å finne flere å være med hvis det er mulig? Åpne opp for nye bekjentskaper, vær imøtekommende og nysgjerrig på nye folk.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!



Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.1.2026

Oppdatert: 19.1.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål