Jeg er ofte kåt men føler ikke at jeg får gjort noe med det. Noen tips?

Hei

Det kan være mange ulike årsaker til at du føler deg følelsesløs, men ofte handler det om at man ikke helt vet hva som gjør en kåt, og/eller ikke funnet rette måten å onanere på.

Om du forsøker å onanere uten å være kåt (nok), vil det bli lite respons fra kroppen, og onaneringen vil oppfattes som kjedelig, og kanskje til og med litt ekkel. 

Om du er kåt, men benytter feil teknikk, vil også onaneringen kunne oppleves som meningsløs - det fører likesom aldri frem til noe ekstra godt.

Forsøk eventuelt å tenke etter hva det er som gjør at du ikke liker det - er det fordi du egentlig ikke er kåt, så kan du forsøke å finne ut hva som gjør deg kåt. Er du kåt, men stimuleringen du har forsøkt ikke gir deg nytelse - bruk fantasien og se om du kan finne andre måter å stimulere på, som kan føles ok. 

Siden jeg ikke vet hva du har forsøkt, er det vanskelig å komme med tips om andre metoder, men stimulering av klitoris via gnikking mot noe, er noe som ofte gjør at det føles bedre. Inne i skjeden er det ikke så mye nerver og derfor heller ikke så følsomt. Derfor er det mange som ikke synes fingring inne i skjeden gir noe. 

En orgasme er avhengig av god blodgjennomstrømning i muskulaturen og at nervene får de rette impulsene, og det skjer best ved at du beveger bekkenet ditt, kniper skjeden og gjør andre bevegelser som du får til som for eksempel gnikker klitorisområdet mot noe. Beveg deg på en måte du føler et godt for deg. I tillegg er det viktig å være i følelsene, og ikke tenke for mye. Tankene og stresset de kan føre med seg, er en effektiv hemmer for nytelse. 

Det er også viktig at du ikke presser deg selv til å måtte onanere. Sex - også sex med seg selv - skal være lystbetont. 

Håper dette er til inspirasjon og hjelp for deg.

Lykke til.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no