Hva skal jeg si til svømmelæreren når jeg har mensen?

hei, jeg har begynt i 8. klasse nå også nå har vi svømming. jeg HATET svømming de første ukene siden jeg var ikke så god til og svømme så jeg fant altid en unnskyldning for og ikke ha det, foreksempel var jeg "syk" eller så "glemte" jeg svømme tøy. men nå er det litt bedre men jeg liker ikke og svømme krål og rygg, eller og stupe. men i morgen har vi en svømme prøve. men i dag, dagen før så fikk jeg mensen! det er så typisk. og siden jeg ikke har hatt svømming så mye så kommer han sikkert bare til og bli sur på meg, siden han er litt steng. så jeg vet ikke helt hva jeg skal si imorgen. jeg får sikkert ikke svar før om noen dager men hva skal jeg si de andre gangene jeg har det? og jeg syntes det er flaut og si at jeg har det og jeg vil ikke bruke tamponger...