Å få et bedre sosialt liv

Jente, 13

Jeg sliter med å være meg selv på skolen. Være den jeg egetlig er. Det er veldig vannsklig fordi at jeg føler at alle andre er så perfekte men ikke jeg. Alle andre passer inn mens jeg bare sitter der alene som vanlig.. Jeg har mange venner men er god på å utestenge meg selv fra de. Det gjør at vennene mine ikke gidder spørre meg mer. Jeg stenger meg selv ute fra ting jeg har veldig lyst til, det ender opp med at jeg sitter der å ser på. Hvis de spørr vil du bli med? Sier jeg bare nei takk. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.. Jeg har så store problemer med å være meg selv å gjøre det jeg vil gjøre i stedet for å prøve å se ut som en model. Hva kan jeg gjøre? Hvordan kan jeg bli meg selv igjen å ungå å være alene? Jeg har vært alene siden jeg gikk i 1 klasse men det har blitt bedre, jeg har blitt mobbet av en som nå er min beste venn. Det er ikke så mange som liker meg i klassen så jeg har altid vært den rolige og rare som bare noen få ville være med.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du tenker at du kan begynne med deg selv. Det er et godt utgangspunkt for å få det bedre.

Det kan være lurt å skrive sånn som du har gjort her. Kanskje du også klarer å formulere noen forslag til hva du kan prøve ut? Hva ville du rådet en venninne til som var i en liknende situasjon?

Det som kan styrke din selvtillit og selvfølelse er å gjøre noe du liker og som du føler at du får til. Det er også viktig at du er en del av et fellesskap du trives i. Det kan være en gruppe som driver med en hobby du liker, en treningsgruppe, familie eller en vennegjeng. Det å ha tilhørighet til et fellesskap kan styrke deg til å finne din rolle andre steder også. Det kan også være bra for deg å gjøre noe for andre. Det kan være å verve seg i frivillig arbeid, hjelpe noen du kjenner med noe de trenger hjelp til etc.

Jeg tror du må starte med å akseptere deg selv. Det er ikke rart at du tenker som du gjør når du har blitt mobbet tidligere. Mobbing gjør noe med selvtilliten og selvfølelsen til den som blir mobbet. Prøv å bygg deg selv opp igjen skritt for skritt. Øv på å være sammen med andre og få andre til å trives sammen med deg. Se andre tips i vedlagte artikler.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.12.2020

Oppdatert: 13.12.2020