Er det mulig for meg og leve uten venner uten å bli deprimert?

Jente, 17

Hei jente 17, jeg ønsker ikke råd eller trøst jeg trenger bare svar. Jeg har hatt mange type venner igjenom årene fordi jeg har gått på 13 forskjellige skoler siden 1 klasse til nå 2 klasse vgs. jeg har alltid endt opp alene til det punkte jeg er på nå der jeg bytta skole igjen der ingen skjenner meg og nå er jeg absoulutt helt alene. Og jeg prøver å akseptere det selv om jeg vet at jeg ikke er en dårlig person sånn det har jeg virkelig skjønt med meg selv er at jeg vet at jeg er en omsorgsfull og godt hjertet person men det er ikke det som trengs i denne generasjonen. Jeg har innsett at jeg muligens aldri kommer til å havne i en gjeng osv og kanskje jeg ender opp alene resten av videregående. Jeg vil virkelig ikke flykte mer så jeg vil leve i peace med det at jeg kanskje aldri får noen venner. Her kommer spørsmålet, er det mulig for meg og leve uten venner uten å bli deprimert? Jeg er egentlig fest menneske og liker å være sosial så det dreper meg litt men jeg trenger sannheten

Svar

Hei,

Takk for spørsmålet ditt og for at du skriver til oss i ung.no

Jeg kan ikke vite sikkert om du vil bli deprimert om du lever alene uten venner, men det som er helt sikkert, det er at du vil få det bedre om du velger å gå inn for å få venner.

Vi mennesker er grunnleggende sosiale vesener, selv om behovet for sosial kontakt varierer fra person til person. Både hjernen og kroppen vår er tilpasset et samspill med andre mennesker.

Vi trives generelt bedre når vi har gode relasjoner til andre, føler tilknytning og fellesskap med andre.

Noen trives best med mange rundt seg, mens andre trives best med noen få, nære relasjoner.

Du har byttet skole så utrolig mange ganger, nå skriver du at du ikke vil flykte mer. Det er veldig bra. Vi mennesker trenger også å styrke vår evne til å tåle motgang, ikke flykte fra det. Jeg håper du vil stå løpet ut på vgs nå, selv om det vil bli vanskelige tider.

Det tar tid å danne gode, nære relasjoner til andre, så prøv å vær tålmodig, åpen og kontaktsøkende.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 18.11.2025