Spørsmål og svar

Hvordan bli kvitt søtsuget?

Jente, 15

Hei, jeg har veldig lyst å spise sunt og ha et sunt kosthold, men jeg har ofte veldig søtsug. På lørdager og søndager greier jeg sjeldent å stå i mot sjokoladen og smågodtet. Hvordan kan jeg hindre dette søtsuget?

Svar

Hei!

Så bra at du ønsker å ha et sunt kosthold. Husk at selv om du spiser sunt, så er det lov å kose seg litt i helgene, mengden avgjør om det fortsatt er et sunt kosthold eller ikke.

Disse artiklene vil hjelpe deg på riktig vei:

Slik blir du kvitt søtsuget

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet

Lykke til fremover!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 16.12.2020

Oppdatert: 16.12.2020

Vi har valgt ut dette for deg

To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvordan slutte å spise mye sjokolade i helgene?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg bli kvitt søtsug?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg få et balansert kosthold?
Kropp
Hvordan bør kostholdet mitt være når jeg jogger?
Mat og kosthold
Kropp
Jeg spiser for mye i helgene, og er redd for å gå opp i vekt!
Mat og kosthold
Spiser jeg usunt? Hva kan jeg gjøre for å ikke bli overopptatt av det?
Mat og kosthold
Hvordan slutte å overspise og crave mat?
Mat og kosthold
Jeg prøver å slanke meg men spiser for mye i helgene!
Mat og kosthold
Kropp
Er kostholdet mitt sunt? Legger jeg på meg?
Mat og kosthold
Lider jeg av overspising?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål