I klassen ser de meg som den snille og sjenerte jenta, men det er jeg ikke

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Når man begynner på en ny skole og i en ny klasse, er det ikke unormalt at man i begynnelsen blir mer stille og sjenert, selv om man egentlig ikke er det. 

Det tar tid å bli trygg, og for å bli trygg, må man først bli kjent. 

Gi deg selv tid. Ikke bry deg om kommentarene om at du er sjenert. Bare le litt av det inni deg, og tenk at de tidsnok vil oppdage hvem du virkelig er :-)

Å være sjenert er ingen svakhet, det er en menneskelig følelse nå man ikke er helt trygg. Enten på andre, eller på seg selv. 

Det du kan gjøre er å øve deg litt etter litt på å rekke opp hånden og si ting høyt. Begynne først med å si ting høyt når du er med de du har blitt kjent med i en mindre gruppe. Når du erfarer at det går bra, kan du prøver deg i litt større grupper, eller i blandede grupper med noen du er trygg på og noen du ikke kjenner så godt. 

Når det gjelder å rekke opp hånden i klassen, kan det være lurt å forberede seg godt til det temaet dere skal ha. Om du er godt forberedt, vet du svarene når læreren spør klasse, og da kan du trygt rekke opp hånden og svare og være trygg på at det du sier er riktig. 

Jo flere ganger du gjør dette, jo tryggere vil du bli, og plutselig har du glemt at du en gang var den sjenerte jenta :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no