Hva skal jeg gjøre? Jeg er redd for at han skal gjøre det slutt.

Jente, 17

Jeg har en kjæreste nå vi har slått opp en gang på grunn av at han følte at han ikke fikk vært nok med venner og ting har vært bra med oss siden og jeg har lært meg å tilpasse det med at han vil være med venner men jeg og han krangla i helgen siden jeg egentlig skulle komme til han siden vi har vært sammen i 1 år men jeg kunne ikke alike vel og jeg spørte om vi i hvertfall kunne video chatte men han ville bare spille med vennene selv om vi ikke har sett hverandre på 2 uker jeg er stressa for at han vil slå opp med meg jeg sliter veldig med angst og er redd for å krangle og føler at jeg altid er dum jeg elsker han kjempe mye og vil virkelig ikke miste han så han på mandagen og han sa at han elsker meg like mye og at jeg må slutte å si unskyld så mye og at jeg ikke må bekymre meg så veldig men i går spørte jeg om han kunne skrive at han elsker meg pga jeg var lei meg siden jeg sliter med angst men han leste mld og ignorerte meg hva kan jeg gjøre for å ikke miste han jeg vil være bedre kj

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig for deg. Du er redd for at han skal slå opp med deg, siden det har skjedd før. Det virker som at du også er redd for at han ikke føler det samme for deg i perioder, eller at han investerer tid og energi i dere som par. Jeg forstår at dette er en vondt følelse å gå rundt og kjenne på. Jeg har følgende forslag til hva du kan gjøre:

Snakk med noen om hvordan du har det. Her kan en god venn eller helsesykepleier på skolen være til hjelp, samt helsestasjon for ungdom. Siden du skriver at du sliter en del med angst så kan det være godt for deg å snakke med fastlegen din og se om de kan hjelpe deg med dette her.
Det finnes også flere gode muligheter på å håndtere både angst og tankekjør. Her foreslår jeg at du leser artikkelen om tankekjør under, og ser om det er noen teknikker der som kan hjelpe deg.
Når det gjelder deg og kjæresten din så er det to artikler som kan hjelpe deg og dere. Les artikkelen under om hva man kan ønske og forvente seg i et forhold. Her foreslår jeg at du spør deg selv; Er han en god kjæreste for meg? Gir han meg det jeg trenger?

Så kan du lese artikkelen om når man er redd for at kjæresten skal gjøre det slutt. Jeg tror denne kan hjelpe deg.

Jeg er helt enig med han i at du ikke skal si unnskyld hele tiden, for hva du selv tenker og gjør. Du må få lov til å være deg, og gjøre det som er best for deg. - og være deg selv, som du er, uten å ha dårlig samvittighet.
Snakk med kjæresten din igjen etter at du har lest disse artiklene, og se om dere kan finne noen gode muligheter og løsninger sammen.

Håper noe av dette var til hjelp. Sender deg en god klem. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 21.12.2020

Oppdatert: 21.12.2020