Går man ned i vekt av forbrenning?

Hei

Man går ned i vekt når kroppen ikke får nok energi.

Ved å være i bevegelse bruker man mer energi. 

Dette med forbrenning er et begrep som iblant brukes litt feil og noe unøyaktig. Det er lite man kan gjøre for å endre forbrenningen sin, annet enn at det å trene styrke og trening generelt kan være til hjelp.

Hvis du er usikker på vekten din, kan du kanskje snakke med helsesykepleier om det. Der vil du få gode råd om hva du kan gjøre.

Om man har behov for å gå ned i vekt, så skal man fortsatt spise mat. Det er viktig.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no