Jeg har det vanskelig for tiden.

Gutt, 20

Hei Jeg føler meg veldig tung i hode i det siste. Jeg sliter veldig mye å stole på kjæresten min. Vi har vært sammen i flere år og det kommer stadig bølger der jeg begynner å tenkte ekstremt mye om henne liker andre, synes andre er bedre enn meg osv.. samtidig er jeg veldig misunnelig og sjalu noe jeg vet ødelegger ekstremt mye for meg både i forholde og sosialt. Når vi er på fest sammen klarer jeg ikke å slappe av og kose meg som før. Også når jeg er med venner blir jeg ofte veldig stille og borte i mine egne tanker jeg klarer ikke å være tilstede «her og nå». Noen tips om hva jeg burde gjøre ? Har vurdert å snakke med psykolog for dette er noe som har bygd seg opp over tid og som har gjort at jeg har endret meg som person. Finnes det noen eksperter der ute som kan hjelpe meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at dette er krevende for deg. Det virker som om du har mange tanker i hodet, og at det gjør deg usikker. I slike situasjoner hjelper det ofte å snakke med noen, og jeg syntes du skal gjøre det. Hvem det er best å snakke med er ofte individuelt, men det viktigste tror jeg er at man tør å åpne seg litt om det som er vanskelig.

Jeg tror absolutt det kan være en fin ting å ta kontakt med en psykolog for å få hjelp. Hvis du føler at det påvirker hverdagen slik du beskriver tror jeg det kan være godt å snakke mer noen om det som foregår.

Du skriver også at det påvirker forholdet deres, og da kan det kanskje være fint for deg å snakke med kjæresten din også? Jeg legger ved noen artikler du kan ta en titt på.

Det er supert at du vil be om hjelp.

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 26.12.2020

Oppdatert: 26.12.2020