Har dere tips til hvordan jeg kan takle sjalusi og usikkerhet i forholdet?

Hei!

Du beskriver godt hvordan en kan ha det i et forhold. 

Som du skriver kan en streve, hvis en sliter med selvfølelsen. Det å jobbe med selvfølelsen, hvordan du tenker om deg, selv kan løse mye. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Da får du en å reflektere sammen med, en som kan komme med gode innspill og spørsmål. Når en sier ting høyt forstår en mer av seg selv, du vil bli bedre kjent med deg selv. 

Det er vanlig at man runker for seg selv om man er i forhold. Porno er en lett tilgjengelig kilde til seksuell tenning. Mange tar en rask onanering foran pc eller telefon, når det passer, uten tanke for annet enn nytelsen i selve orgasmen/utløsningen. Det har ikke noe med kjæresten å gjøre. 

Det er viktig å huske på at porno og skuespillerne ikke har noe med følelsene som kjæresten har for deg å gjøre. Alle vet at pornoskuespillere ofte er opererte for å se slik ut som de gjør. Det er mye som er fikset på. Vanlige jenter ser ikke slik ut. 

Det er deg han vil ha. Det er deg han er glad i. 

Når det gjelder jentene han følger på instagram og tiktok, kan du kanskje snakke med han om dette? Kanskje kan du spørre hva det gir ham å følge disse jentene? Hva ser han etter? 

Snakk med han om dette en dag det passer. Sikre deg at dere har god tid og ikke blir forstyrret. Forklar hva du føler. Kanskje trenger du mer bekreftelse på at det er deg han er glad i, og at du er god, fin og vakker? 

Mens du venter på hjelp kan du arbeide med å se på deg som den utvalgte, den som kjæresten din har valgt som sin kjæreste, den nærmeste person i livet hans. Det er stort! 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden. Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de en møter, og viser omsorg og vennlighet.

En god selvfølelse er som vaksine mot utfordringer en kan stå i, i et forhold. 

Vær glad i deg selv! Vær stolt av den du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no