Hvordan kan jeg få bedre orgasme når jeg fingrer?

Hei!

Den letteste måten å få orgasme på for de fleste er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Det er ikke så lett å nyte stimulering inne i skjeden. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender der. Det er om lag 30 % som kan få orgasme kun ved stimulering inne i skjeden.

Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer alene, og med en partner. Tenk gjennom hva det er som gjør at du blir kåt. Du kan tenke på akkurat det du vil både når du er alene og når du er med en partner.

Hvis du bevisst vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, og det kan gjøre at du får bedre, eventuelt lengre orgasmer. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Det å utsette orgasmen, stoppe stimuleringen noen sekunder, enten det er ved egen stimulering eller oralsex, kan øke tenningen. Dette sammen med aktiv bruk av musklene i bekkenet kan gi bedre/sterkere orgasmer.  

Det å lese om kvinnelig seksualitet kan gi deg et dypere innblikk i kvinnelig seksualanatomi og seksualfysiologi. Du kan lære mer og prøve ut hva det er du liker. 

Når det gjelder oralsex, kan du forklare hva du liker. Det å ha en finger eller to i skjeden samtidig, kan gi bedre/sterkere orgasmer. 

Snakk med kjæresten din. 

Kanskje kan dere sammen lese artiklene vi har her på ung.no om seksualitet? 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no