Jeg får kjeft hver dag og foreldrene mine tar telefonen min kl 11.

Hei

Jeg skjønner veldig godt at det er vanskelig å være deg hjemme nå. Du forteller om surhet og kjeft hver eneste dag, og at du ikke føler deg forstått. Når man har det sånn vil man jo bare bort fra det så det er forståelig at du ikke vil snakke med foreldrene dine og at du ikke kjenner at du vil bo mer hjemme mer. 

Jeg tror mange ungdommer har det som deg om dagen. Det er ganske vanlig at foreldre og barn ikke skjønner hverandre og at ungdommer blir veldig lei av foreldrene sine, når man kommer i den alderen du er i nå. Det er en naturlig del av utviklingen på vei mot å bli voksen. Hvis ungdommer likte foreldrene sine like godt som tenåringer som da de var f.eks 7 år gamle, så ville de kanskje aldri flytta ut? Med andre ord er det naturlig og bra at det blir mer avstand. Men mange foreldre kan ha problemer med å henge med i at ungdommene utvikler seg mot voksenlivet og dermed trenger mer tid i fred. Og da blir det mye mas og krangel. Jeg tipper noe sånt har skjedd hos deg!

På toppen av det hele har det for mange ungdommer vært alt for mye hjemmetid med familien den siste tiden. Først pga Corona og så i tillegg en juleferie der det kanskje skjer mindre enn det pleier. Da får man rett og slett nok av hverandre og det ender gjerne opp med krangling. Kjenner du deg igjen i dette? Selv om det ikke løser problemet så kan det kanskje trøste litt ved tanken på at det du forteller om her, er ganske normalt i mange familier nå om dagen. 

Du forteller at foreldrene dine tar telefonen din fra deg på kvelden. Jeg skjønner at du ikke liker det, for det er kanskje den eneste muligheten du har nå til å ha nok kontakt med venner? Jeg har noen tips til hva du kan gjøre med saken:

• Jeg tenker at det du bør gjøre er å prate med foreldrene dine om det du føler på, en dag dere ikke krangler om telefoner eller lignende, en tid dere er venner og det er rolig (for ingen krangler jo hele tiden). Be om at dere setter dere ned og hører på hva hverandre har å si, uten å avbryte. 
• Så kan du si at du er veldig sliten av at det er så mye kjefting om dagen. Kom med konkrete eksempler på når du opplever at de kjefter. Fortell hvordan det føles for deg uten å klage på dem. Det er lurt at du har forberedt deg litt og tenkt hva du vil si. Fortell hvorfor du ikke liker at de tar telefonen kl 11.
• Kom med forslag til hva du tenker kunne hjelpe. F.eks at du får være litt mer i fred på rommet ditt og at du kommer og snakker med dem når du kjenner at du har mer overskudd. 
• Vis gjerne foreldrene dine litt av det du driver med på mobilen og hvordan du kommuniserer med vennene dine. Jo mer de forstår av "din verden" på mobilen, jo større sjanse er det for at de vil la deg ha den mer. 
• Vær også lydhør for dine foreldres meninger. Be dem forklare hvorfor de tar telefonen din kl 11, og hør på svarene deres. Det kan jo være noe klokt i det de sier? Hvis foreldre får inntrykk av at barna deres gidder å høre på rådene deres blir de ofte veldig samarbeidsvillige tilbake. 
• For å vise foreldrene dine at du ønsker å samarbeide med dem, kan det være fint at telefonen legges bort for eksempel når dere spiser middag sammen. Er det andre tider du kan foreslå for foreldrene dine at du legger telefonen vekk? Som sagt - hvis du kommer dem litt i møte, så kan det bli lettere for dem å gå med på at du har telefonen litt lenger om kvelden.
• Du kan også vise foreldrene dine en fin nettside som heter foreldrehverdag. Her kan de få mange gode tips til hvordan de kan være foreldre for deg nå som du har blitt ungdom.
• Hvis det har utviklet seg dårlige mønstre i en familie trenger man gjerne noen som hjelper til litt for å løse opp så man klarer å snakke sammen. En nøytral fagperson som kan hjelpe deg og foreldrene dine kan være en god løsning, hvis dere ikke får det noe bedre. Hva om du tar kontakt med familievernkontoret der du bor, eller med helsestasjon for ungdom? Begge disse stedene har kontorer over hele landet. Der jobber det fagfolk (psykolog, helsesykepleier, familieterapeut) som kan masse om familiekonflikter og ungdomstid. Det er gratis å gå dit, og du kan ta kontakt selv først og fortelle litt om hvordan du har det. Så kan foreldrene dine evt inviteres med når du er klar for det. 

Håper dette ga deg noen tips og svar. Håper det blir bedre hjemme snart, dersom du får til å snakke litt med dem. God juleferie videre:)

Vennlig hilsen familieterapeuten