Kjærlighetssorg over lang tid

Hei

De aller fleste opplever kjærlighetssorg i løpet av livet. det kan vare kort og det kan vare lenge, det finnes ikke noen fasit. Alle opplever det på sin måte og må bruke den tiden det tar, og det kan være veldig vondt.

Jeg vet ikke hva som var årsaken til at det ble slutt eller om dere fortsatt snakker sammen. For noen kan det å snakke sammen være ok, mens for andre kan det gjøre vondt verre. Det som er viktig er at du prøver å fokusere på deg selv og det som er bra for deg. Tenke positive tanker om deg selv, gjøre ting du blir glad av, og sammen med de som gjør deg glad. Prøve å tenke positive tanker før du legger deg til å sove. Bruke den indre stemmen din til å gi deg selv gode tilbakemeldinger på den du er. Når du våkner etter en slik drøm må du prøve å snu tankene til noe som er bra for deg, selv om det kan føles veldig vanskelig.

Ønsker deg masse lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier