Gruer meg til å komme tilbake til skolen etter juleferien

Hei

Jeg skjønner at dette ikke er greit for deg, og at det blir verre når de i klassen kommenterer på det. Hvis det ikke stopper vil jeg anbefale deg at foreldrene dine tar kontakt med skolen. Læreren bør vite at det ikke er greit gjentatte ganger å kommentere at du blir rød. Det gjør jo sånn at de andre i klassen også tror det er greit. 

Det er mange som plages av rødming, spesielt i tenårene. Dette kan ha mange årsaker, men det er ofte sammensatt. Hormonnivået spiller nok en rolle for mange, for man ser nemlig at rødmingen ofte blir mindre når man er ferdig med pubertetsårene.

Selvsikkerhet har også ofte en innvirkning, spesielt for ungdommer. Mange opplever å rødme når de er i psykisk stressende situasjoner, for eksempel på skolen. Man kan lære seg opp til å ha større selvsikkerhet, og mange får mindre plager av dette. Både helsesykepleier, fastlege og psykolog kan være nyttige støttespillere på dette området. Det er nok flere mekanismer som ligger bak rødming som vi ikke har helt oversikt over.

Gå med selvsikkethet tilbake til skolen. Prøv å ikke fokuser på at du kanskje kommer til å rødme. Hvis noen kommenterer det så vær ærlig å si at du ikke kan noe for det, og at du ikke ønsker at de skal kommentere det. Da vet de hva du tenker om det, og du viser klart og tydelig at dette ikke er greit for deg. 

Det kan også være greit at foreldrene dine ringer læreren din slik at lærerne også kan hjelpe deg hvis noen medelever kommenterer det. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no