Hvordan skal jeg si fra om at jeg har skadet meg?

Hei

Så bra at du spør oss her i ung.no. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt!

Det er veldig lurt å snakke med noen om selvskadingen. Du kan få god hjelp til å finne andre bedre metoder for å håndtere vanskelige tanker og følelser. Min anbefaling er at du søker hjelp hos enten helsesykepleier på skolen din eller ved Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. 

Du har ikke bodd på institusjonen lenge, så det er naturlig at du føler deg  utrygg og ikke har etablert gode relasjoner helt ennå med de som jobber der. Vit at de som jobber på institusjonene er gode profesjonelle mennesker, som kjenner godt til hvordan ungdom har det og de kan være til hjelp og støtte for deg. Du kan søke til de som jobber der og be om hjelp i form av samtaler eller når du eksempelvis har skadet deg og trenger bistand for stell eller stripsing/sying på legevakten. Du vil bli tatt på alvor!

Ved alvorlig bekymring og ved behov for nødhjelp, så kan personalet ransake rommet ditt. Det er eksempelvis i de tilfellene der det er høy bekymring for rusbruk, alvorlig selvskading eller selvmordsfare. 

Saksbehandleren din i Barneverntjenesten kan også hjelpe til med å søke deg inn til eksempelvis BUP for hjelp der. Jeg vil oppfordre deg til å ha en åpen dialog med saksbehandleren din om hva du tenker og føler på, slik at du kan få god hjelp derfra. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen