Jeg har hatt kjærlighetssorg i 2 år

Hei

Kjærlighetssorg er trist og fryktelig vondt, og jeg kan forstå at det er vanskelig for deg. Hvis du har hatt kjærlighetssorg i lang tid og du ikke opplever at ting blir noe bedre etter hvert som tiden går, så vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på da det ikke hjelper å stenge følelsene og sorgen inne.

Snakk med venner og familie om du har kjærlighetssorg. Når de vet hvordan du har det, så kan de lettere støtte deg og snakke med deg. For det hjelper å snakke med noen når man er lei seg eller har det vanskelig. Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har erfaring i å snakke med barn og unge om følelser, og vet nok hvor vondt det kan være å oppleve kjærlighetssorg. For det er noe de fleste har opplevd en eller flere ganger i løpet av livet. Det kan ofte være til god hjelp å få satt ord på tanker og vanskelige følelser, samt å ha noen du kan snakke med som har tid til å lytte.

Selv om det kanskje føles veldig vondt og vanskelig akkurat nå, så vil du få det bedre etter hvert. Det å sette ord på tankene og følelsene dine vil kunne hjelpe deg å se ting i et annet perspektiv og kunne hjelpe deg å håndtere de følelsene og sorgen som du føler nå.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier