Hvordan kan jeg stoppe å sammenligne meg med andre?Er usikker på meg selv.

Hei

Det er leit å lese at du er usikker på deg selv og at det påvirker selvfølelsen din. Allikevel vil jeg du skal vite at du ikke er alene om å sammenligne deg med andre.

De aller fleste gjør det i løpet av ungdomstiden. Det er en del av det å være ungdom der det er viktig å føle på likhet med andre. 

Mange av de du sammenligner deg med tenker nok selv at de gjerne skulle sett annerledes ut enn det de gjør også. Kanskje er det noen som sammenligner seg med deg og ønsker å se ut slik som du gjør, men uten at du vet om det. Etter hvert lærer man seg å bli mer tilfreds med hvordan man ser ut, og etter hvert synes man kanskje også at man selv er pen.

For mange så kan dette presset de føler om å se perfekt ut gå ut over selvfølelsen deres. Hvis det er slik at du begynner å kjenne på dette og føler at det blir vanskelig å være sammen med andre så trenger du kanskje noen å snakke med.

Det er vanskelig og slitsomt å ha dårlig selvfølelse og selvtillit er slitsomt og vanskelig. Det å være glad i seg selv og tenke at jeg er bra, er å ha god selvfølelse. Jeg kan godt forstå at du ikke orker å tenke slik så mye lenger. 

Derfor håper jeg du vil prate med noen om hvordan du føler deg. Hvis man får hjelp vil det raskt kunne skje en positiv endring i måten man tenker på. Bare det å si høyt hva som er vanskelig kan for mange være det som skal til for å begynne en endring. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å prate med ungdom om selvfølelse og bidra til å endre tenkemåter. 

Jeg håper du leser artiklene om selvtillit og selvfølelse som jeg legger ved svaret. Her kan du stille deg noen spørsmål som kan få deg til å reflektere rundt viktige spørsmål som påvirker selvfølelsen din.

Lykke til- og godt nytt år!

Vennlig hilsen helsesykepleier