Hvordan kan jeg bli kvitt luft i magen?

Jente, 15

Jeg var oppblåst i en periode på slutten av året 2019. Mange folk kommenterte på det og jeg begynte å bli ukomfortabel i kroppen min. jeg trodde jeg hadde blitt feit og prøvde å spise sunt og minske porsjonene mine, men det funket ikke så bra. Jeg ble altfor sulten og endte opp å binge på slutten av dagen.Så tenkte jeg hvis jeg spiser en pakke chips om dagen så kommer til å miste vekt. det funka jeg mista sånn fem kilo, men jeg har mye luft i magen nå og ganske følsom mage. Lufta i magen er ganske plagsom og jeg føler jeg ikke kan gå noe steder lengre på grunn av det. Har du noe tips for hvordan jeg kan bli kvitt lufta i magen min? Jeg har prøvd å kutte ut gluten og laktose osv. jeg ble bare sykere å ble mer deppa.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Når du har problemer med luft i magen over en lengre periode, uavhengig av hva du spiser, så må du ta kontakt med fastlegen din for å få undersøkt dette nærmere. Det er viktig at dere finner ut hva årsaken er, hva du reagerer på og hvordan du skal tilpasse kostholdet. Det er veldig dumt å kutte ut matvaregrupper fra kostholdet uten at det er godt grunnlag for det.

De vanligste årsakene til vedvarende luft i magen er irritabel tarm (vanligst), cøliaki og laktoseintoleranse.

Uavhengig av hvilken tilstand det er snakk om må du få riktig diagnose, satt av legen din.

Luft i magen får magen til å se større ut, men det er ikke fett som er årsaken. Det er viktig at du ikke forsøker å slanke deg mer.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 1.1.2021

Oppdatert: 1.1.2021