Jeg har aldri kommet. Noe jeg kan gjøre for å få det til?

Hei!

Det å "komme" vanligvis en annet ord for å få orgasme. 

Vanligvis er det lettere å få orgasme sammen med en annen hvis en får det alene først. 

Hvis en ikke får orgasme handler det om for noen at de tenker så mye på dette med å få orgasme, at en glemmer å kjenne etter, virkelig nyte stimuleringene. Andre tanker enn de seksuelle forstyrrer.

En kan også streve med å bli kåt nok. Kåthet er grunnlaget for orgasmer. 

Neste gang du onanerer for deg selv kan du sikre deg at du har god tid og at du ikke blir forstyrret. 

Bruk god tid på å bli skikkelig kåt. Du kan tenke på det du vil. Tanken er fri. 

Når du kjenner at kjønnet blir varmt, at det kiler på en god måte begynner kjønnet å reagere. Hele klitoris, de indre delene og den ytterste blir følsom og blodfylt og skjeden blir våt og utvidet. 

Stimuler den ytre delen av klitoris med en våt finger. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7. Når det er vått føles det bedre. 

Husk hele tiden på de seksuelle fantasiene. 

Hvis vi vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Konsentrer deg om deg selv og de gode følelsene. 

Når du har lært det, kan du snakke med kjæresten og vise ham. Du kan holde dine fingere over hans og vise ham, eller du kan onanere foran ham. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. 

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? 

Du kan snakke med en godkjent sexologisk rådgivere hvis du fortsetter å streve. 

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no