Jeg lurer egt bare på om dette er selvskading?

Jente, 16

Hei i det siste har jeg begynt med noe som jeg lurer på regnes som selvskading. I det siste har jeg begynt å brenne meg selv med voks fra lys. Det gjør kjempe vondt og jeg begynner å gråte hver enste gang, men likevel gjør jeg d hele tiden. Jeg sliter allerede psykisk og er vandt med selvskading i form av kutting. Men det her begynte jeg med nylig og jeg vet ikke en gang om det er selvskading. Jeg vet heller ikke hensikten min med det. Men jeg kjenner jo at smerten det gir gjør ting i hodet litt lettere en liten stund slik som med kutting. Men ofte når jeg gjør det er det ikke fordi jeg er lei meg men d skjer som regel når jeg sitter alene på rommet og kjeder meg. Så jeg lurer egt bare, er dette selvskading?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Ja, det du beskriver er en form for selvskading.

Jeg vil anbefale deg å søke hjelp, slik at du kan finne annen måte å håndtere vonde og vanskelige følelser på.

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv.

De aller fleste må ha hjelp for å komme seg ut av et selvskadingsmønster. Jeg ber deg om å søke hjelp og støtte, først og fremst fra dine nære rundt deg (familie og venner), men også hos profesjonelle, sik at du få det bedre med deg selv og forstå deg selv bedre.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 2.1.2021

Oppdatert: 2.1.2021