Klarer ikke det sosiale spillet. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er vondt å lese det du skriver. Du har det ikke greit og det er helt unødvendig at du har det slik.

Det som er bra er at du nå har skrevet ned det du syns er vanskelig. Det er en viktig start.

Grunnen til at du syns det er vanskelig å snakke med andre kommer sannsynligvis av at du har det vanskelig. Det er noe du sliter med.

Dersom du får tak i hva "det" er så vil du få det lettere med samtaler, behov for å gråte mindre og det vil bli færre triste tanker.

Mitt råd er at du får hjelp til å finne ut hva som plager deg. Det er nesten umulig å finne årsaker alene, man tenker bare de samme tankene om og om igjen, og kommer ingen vei.

Det finnes flere som ønsker å hjelpe deg, men de må først vite at du har det vanskelig. Er det en lærer du kan fortelle det til? Kan du gå til helsestasjon for ungdom eller kontakte helsesykepleier på skolen?

Du kan for eksempel si: Jeg har det vanskelig og trenger hjelp. Da vil den voksne forstå at du mener det og hjelpe deg videre i systemet.

Det er ikke sikkert du trenger mange samtalene med en voksen fagperson før du kjenner deg "lettere".

Under artikkelen "oversikt over gode hjelpetjenester" kan du klikke deg inn på noen å snakke med nå. Der kan du chatte eller snakke med noen dersom du trenger med en gang.

Vi heier på deg.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier