Bilder blir forskjellige, hvordan ser jeg egentlig ut ?

Hei

Takk for at du skriver til oss. Bilder som blir tatt kan være veldig annerledes enn virkeligheten. Kameraer er forskjellige, noen har automatiske filtere, og forbedrer, andre gjør det "værre". Uansett er aldri bilder helt det samme som realiteten. 

Den personen du ser i speilet er mest realistisk. Men heller ikke her er det alle som ser seg selv slik andre ser deg. Særlig i ungdomsårene har man lett for å se på seg selv med kritiske øyne og lete etter feil og negative sider ved sitt utseende. Andre kan oppfatte deg så mye vakrere, flottere og søtere enn du selv gjør. Derfor er det helt avhengig av hvordan du er mot deg selv og andre, hvordan du utstråler positiv eller negativ energi. 

Vi har også alle "gode og dårlige dager". Noen dager føler man seg bra, og andre ser det på utstrålingen din.  Andre dager er værre, man har kanskje vanskelige tanker, dårlig humør, uren hud, dårlig energi. Da kan også andre se at du har en dårlig dag. Det er helt normalt, og noe alle opplever. 

Det kan være lurt å finne noen ting ved deg selv som du virkelig er fornøyd med. Ha fokus på disse, og prøv å gjør det beste ut av hver dag. Snakk til deg selv, som du ville snakke til en god venn. Mange "mobber" seg selv og sitt eget utseende, da vil man til slutt bryte seg selv ned, og det er ikke noen positiv spiral. Hvis du trenger noen å snakke med om selvbilde og kropp, kan du gjerne ta kontakt med helsesykepleier på skolen. 

Her kan du lese mer om dette.

Vennlig hilsen helsesykepleier