Spørsmål og svar

Er det skadelig for kroppen å innta melk når man er laktoseintolerant?

Jente, 15

Hei! Jeg lurer på om det er skadelig for kroppen å drikke melk og melkebaserte produkter når man er laktoseintolerante?

Svar

Hei!

Det er ikke direkte farlig for kroppen å innta laktose, men det kan gi uheldige effekter.

Først og fremst opplever folk at det er ubehagelig å få plager fra mage-tarmsystemet. Hvis du får plager som diaré, luft og magesmerter, så er det ikke noe kjekt.

De som får mye diaré/løs mage av å innta laktose kan bli dehydrert og miste mye elektrolytter om de stadig inntar laktose og dermed får problemer med magen. Når man har løs mage så taper man mye væske og salter, det er altså noe å tenke på. Mangel på elektrolytter kan være farlig.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 4.1.2021

Oppdatert: 4.1.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Er du laktoseintolerant?
Har du matallergi eller matintoleranse?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Kan man få laktoseintoleranse som 13-åring?
Helsa di
Hatt diaré i 1.5 døgn, er slapp og sliten. Redd det er noe alvorlig.
Mat og kosthold
Er det vanlig å bli dårlig i magen av skjokolademelk?
Mat og kosthold
Helsa di
Kan jeg ha laktoseintoleranse?
Mat og kosthold
Jeg får vondt i magen av ren melk. Hva kan det være?
Mat og kosthold
Er det skadelig å spise ting med laktose når man har intoleranse?
Mat og kosthold
Hvorfor får jeg vondt i magen av sjokomelk?
Helsa di
Infeksjon av å drikke melk hvis man ikke tåler det? (laktoseintolerant)
Mat og kosthold
Er det farlig å spise laktose ved laktoseintoleranse?
Kropp
Jeg er sensitiv for mat og får ofte løs avføring/diaré. Er dette vanlig?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål