Ensom i korona, voldelig ex og vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hei

Mange single opplever det samme som deg i "koronatiden" i forhold til ensomhet og nedstemthet. Det som i hvert fall ikke vil hjelpe deg er å røyke/drikke bort dine følelser. For rus forsterker gjerne bare problemet. 

Du har tidligere vonde opplevelser i et forhold og du har forsøkt å møte nye gutter men du opplever at de har behandlet deg dårlig. Jeg kan derfor tenke meg at du sliter med å tørre å stole på andre/nye i dag. Og på grunn av dine tidligere opplevelse kan jeg godt forstå at du kan bli litt sjalu dersom/når du ser at andre innleder relasjoner/får seg kjærester. 

Du ønsker også noen i ditt liv. Det er forståelig, og noe jeg er sikker på kommer til å skje, etter hvert. Men det er slik at dette er noe man ikke kan "tvinge" fram. Det vil skje når det skjer.

Det du mår gjøre er å fortsette å møte andre, være sosial med dine venner/venninner og gjør ting du liker. Selvfølgelig innenfor de koronarestriksjonene vi har i dag. Men jeg er sikker på at disse restriksjonene etter hvert vil lette og det vil blir lettere for deg å være sosial. 

Det jeg tror du kunne ha godt av er å snakke med noen om dine tidligere vonde opplevelser og det du sliter med i dag av vonde tanker og følelser. Mitt råd til deg er at begynner å snakke med fastlegen din og gjerne at du viser legen det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen din vil ta deg på alvor og sørge for at du får den hjelpen du trenger slik at du på sikt kan få det bedre med deg selv. 

Du er ikke gammel! Du er bare 20 år og du har god tid og hele livet foran deg til å være sosial og få deg kjæreste. Ikke stress med dette. Ting skjer når det skjer. Forsøk å ha det så bra som mulig i mellomtiden og snakk med legen din slik jeg har anbefalt deg her. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no