Har tatt mange Ibux. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

24 Ibux er en høyere dose enn hva som er anbefalt å ta på en gang, men hvis dette bare skjedde en gang og du ellers er frisk fra før, har det nok gått bra. For de fleste friske personer er ikke 24 Ibux stor nok dose om man får det i seg en gang.

Men Ibux kan være skadelig for nyrene og det er også en risiko for magesår hvis man tar for mye for ofte. Paracet er ikke like skadelig for nyrene, men kan være veldig skadelig for leveren hvis man tar for store doser for ofte.

Det er viktig å ikke ta mer medisiner enn det legen har sagt, eller det som står anbefalt på pakningen. Dette er trygge doser og hvis man tar mer enn det er det risiko for skade. Det å ta en stor dose medisiner kan gi helseskade. I noen tilfeller kan det være dødelig. Det er derfor også viktig å ikke ta medisiner med mindre det er behov.

Hvis du tar medisiner og er usikker på om du har tatt for mye bør ringe 113 eller legevakta på tlf 116 117 for å høre hva du bør gjøre videre. Jeg vil også anbefale deg å snakke med moren din og med helsesykepleier på skolen din om hvor mye Ibux du har tatt og om det du sliter med av selvmordstanker.

Det jeg kan love deg er nemlig at selvmord ikke er løsningen på det du sliter med i forhold til venner og av vanskelige tanker og følelser. Det som er løsningen er at du snakker med noen, som f.eks. moren din og helsesykepleier. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Vis gjerne de du snakker med de du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mange som har problemer av et eller annet slag, synes det er fryktelig vanskelig å snakke om problemene sine. Det er med dette som alle andre ting; alt går lettere med litt øvelse. Jo mer du tør å hoppe i det og åpne opp og snakke om det som er vanskelige tema, jo lettere kommer det til og bli å snakke om dette etterhvert.

For å få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Dessverre er det ikke slik at leger, psykologer eller andre mennesker kan gjette hvordan du har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp og ikke fortsett å ta for mye Ibux! Snakk heller med noen om det du sliter med sosialt og med vanskelige tanker og følelser. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no