Planlegger selvmord i løpet av året.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er utrolig trist å høre at du har det så vanskelig. Du skriver at du har gjort en stor tabbe som sannsynligvis vil ødelegge fremtiden din og at du derfor ønsker å avslutte livet i løpet av året som er. 

Å ha slike tanker er ofte et symptom på at man har det vanskelig og at man trenger hjelp. Ofte handler det ikke om at man ønsker å dø, men heller at man ikke ønsker å ha det vondt lenger. Det er ikke rart man ikke vil ha det vondt!

Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med noen. Snakk med fastlegen din, fortell hvordan du har det og at du har disse tankene. Du er ikke gal, men det at du har selvmordstanker betyr at du har det veldig vanskelig og trenger profesjonell hjelp. Som du selv skriver har du mye du elsker. Kan dette være noe å ha fokus på for deg?

Du kan også kontakte Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Dette er en gratis døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. 

Jeg ønsker deg varmt lykke til og alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no