Er det lettere å miste fett på kroppen før- eller etter puberteten?

Hei

Når den beste perioden for å miste fett er vanskelig å gi et svar på, fordi forbrenningen er ulik fra person til person. Hver og en av oss er unik, og vi er bygd opp av forskjellig arvemateriale (gener). Fordi vi har ulike gener, lagrer vi også fett på ulike måter.

Jeg vil anbefaler på det sterkeste å ikke gå på diett eller på andre måter prøve å gå ned i vekt under puberteten. Gjennom pubertetsperioden vokser og utvikler kroppen seg en hel del, og trenger den næringen den kan få for å utvikle seg. Ved å redusere på inntak vil kunne gi kroppen en ubalanse og påvirke kroppen negativt.

Gjennom puberteten vokser du i høyden, du får kvinnelige former: Rundere mage, lår og hofter, og du får bryster. Når kroppen blir høyere om mer formfull øker vanligvis også vekten. Det betyr ikke at du har blitt tjukkere, men at du har endret deg som en naturlig del av puberteten. 

Det er mange på din alder som strever med forholdet til egen kropp. Det kan være vanskelig å venne seg til og bli komfortabel med, sine nye kvinnelige former. I tillegg er det sånn at alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.  Hvis du aksepterer tanken på at alle er forskjellige kan det ofte hjelpe deg å bli mer glad i den du allerede er.

Les gjerne vedlagte artikler

Håper svaret var til hjelp for deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier