Jeg gruer meg så til leirskolen...

Jente, 13

Hei jeg er 13 og skal påler skole snart men jeg gruer meg litt for jeg fårsånnedrømmer at jeg må holde meg unna lærerene og det skremmer meg og de føles veldig ekte ut selv og jeg prøver og ikke tenke på drømmen så gjør jeg det og jeg får ikke til og snakke med lærerene og ting og om hjelp bare en lærer men jeg stoler ikke på han også får vi ikke ha med mobilen på leir skolen som er og 2 uker og jeg greier liksom ikke og snakke med lærerene etter den drømmen det er som jeg har fått en slags angst føler jeg jeg tør nesten ingen ting jeg går på mange aktiviteter og på ridingen så er jeg blitt red for hestene og de voksene i stallen er bare spre når man ikke tør og ta på hodelaget på hesten kanskje fordi jeg var flink før men no bare påvirker drømmene meg så mye at jeg ikke greier og tenke på noe annet og jeg har gledet meg til vi reiser for og være med hestene men no tror jeg jeg ikke tør lengre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du gruer deg til du skal på leirskole og at dette gjør at du blir usikker på om du vil reise på leirskole. Det kan høres ut som det er en form for angst du har og at du er redd for at det som skjer i drømmene skal skje i virkeligheten også.

Mitt beste råd til deg er å snakke med foreldrene dine om at du gruer deg og at du er redd for å snakke med lærerne. Det går også an å snakke med lærerne på forhånd slik at du er trygg på at du kan snakke med dem dersom det er noe. Husk at det som skjer i drømmene ikke skjer i virkeligheten men at du er redd for at det skal skje. Hjernen skiller ikke alltid mellom hva vi tror er skummelt og hva som faktisk er skummelt. Det kan kanskje forklare hvorfor du er litt mer usikker når du er i stallen nå også.

Angst er ikke farlig men det ubehagelig. Forsøk og tenk på at dette kommer til å gå bra. Det er helt normalt å grue seg litt før leirskole. Det er det mange som gjør - det er en ny situasjon og det kan virke skummelt. Men ved å forberede deg og å snakke med lærerne før du drar så kan det gjøre at du føler deg tryggere når du er på leirskole.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 10.1.2021

Oppdatert: 10.1.2021