Strammer musklene rundt vulva og lårene når jeg får angst.

Hei!

Det er vanlig at musklene i kroppen strammes når en blir usikker, engstelig eller får angst. Da strammer en også musklene i bekkenet, de som ligger rundt vulva og vagina.

Noen av oss kan også kjenne at det kiler på en litt god måte i kjønnet, noe som en kan synes er rart, fordi en egentlig er usikker eller engstelig, og så kommer det litt gode følelser i kjønnet. 

Det er en vanlig følelse, altså ikke angst, når en kommer over ekle ting på nettet. 

Kløe og svie i skjeden er noe helt annet. Det kan være ubalanse i skjeden. Det er vanlig. Se denne artikkelen.Se også artikkelen om utflod. 

For å motvirke trykket eller presset du føler, kan du jobbe med å få god kontroll på musklene i bekkenet. Du lan øve på bevisst å slappe av i disse musklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Når du kjenner at musklene strammes, kan du puste sakte inn og ut og liksom slippe musklene ned. Da er du bevisst disse musklene og du vil få kontroll. 

Det er veldig bra at du onanerer. Det gir gode følelser. Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Nåer det gjelder det å ha angst er det hjelp å få! 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.  

Du kan også snakke med fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no