Sliter veldig med smerter under både vaginal og anal penetrasjon.

Hei!

Jeg forstår at samleier er både vondt og vanskelig.

En ting er altså endometriose, en annen ting er selve slimhinnene i skjeden, hvis vi tenker på vaginale samleier, i første omgang.

Det er sånn at hvis en vet at noe blir vondt, at det er vanskelig først å bli kåt og deretter beholde kåtheten under samleie. 

Selv om du kanskje er kåt til å begynne med i seksualiteten, at skjeden er våt og utvidet, og når samleiet skal starte, at du vet det blir vondt, da blir skjeden raskt trang og tørr. Da blir samleiet vondt. Friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir og det kan blø. Det blir nesten som gnagsår i skjeden. 

For at samleiet ikke skal være vondt, må du være kåt. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til penisen. Tenk bare på skjedens evne til å utvide seg, med tanke på det å få barn. 

Kan det være at du også ubevisst strammer musklene i bekkenet? Da kan skjeden nesten lukke seg. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet kan gjøre at samleiene ikke blir så vonde. Hvis du slapper av i musklene, liksom «slipper musklene ned» idet penisen føres inn, og også under samleiene, kan gjøre at det ikke blir så vondt. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

For at du skal få reetablert god seksualitet, kan du aller først øve på å onanere til orgasme alene. God seksualitet med seg selv er grunnlaget for god seksualitet med en annen, enten en har endometriose eller ikke. 

Dere kan ta en pause fra samleier, og at dere lærer dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. 

Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Det er vanlig at anale samleier er vondt eller at jenta ikke får noen nytelse av det. Dere må bruke god nok tid på å forsiktig å utvide endetarmsåpningen, at du klarer å slappe av og at dere bruker rikelig med glidemiddel. Da kan det være at det ikke blir vondt. I den vedlagte artikkelen om analsex er det mange gode tips dere kan prøve.  

Snakk med partneren din. Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser. 

Du kan også finne en annen gynekolog. Fastlegen kan henvise deg. 

Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no