Stresser veldig ofte pga skole og lekser.

Hei

Jeg glad for at du søker hjelp. Det høres slitsomt ut å være så stresset.

Når du gråter nesten hver dag og blir mentalt sliten, har det gått for langt.

Er det noe du kan snakke med de voksne rundt deg om? Har du for stor mengde lekser, bør du ta det opp med kontaktlæreren din.

Og snakke med dine foreldre om at skolen er for belastende akkurat nå. Jeg er sikker på at de kan og vil hjelpe deg.

Prøv å ta pauser fra skolen og ro ned kroppen. Snakk med helsesykepleier om hva som kan gi deg energi og hva som tapper deg for krefter.

Få hjelp til å sette deg mål som er oppnåelige, og legg lista for hva du skal rekke på et realistisk nivå. Du kan nå mye, men ikke alt på én gang!

Les gjerne også vedlagte artikler. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier