Stopper puppene mine å vokse hvis jeg trener armer, mage og midje?

Hei!

Pupper består av fett, bindevev og melkekjertler. Du får ikke mindre pupper av å trene styrketrening, men hvis du trener ekstremt mye - og har et begrenset kaloriinntak som gjør at fettprosenten reduseres, kan man derfor få mindre bryster. Kroppen mister fettvev fra hele kroppen hvis man går ned i vekt. 

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg, men det kan altså påvirkes noe ved trening og kosthold. Spiser du normalt og får i deg nok næring skal du ikke bekymre deg for at puppene blir mye mindre av å trene :)

Styrketrening i seg selv (eller spesielle øvelser innen styrketrening) gir altså ikke mindre pupper, du vil heller ikke stoppe veksten av puppene av å trene. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no