Spørsmål og svar

Får jeg mindre pupper av å trene?

Jente, 14

Hei. De siste 3 månende har jeg begynt med styrketrening, ser forskjell på muskelene osv. men puppene mine har blitt mindre, det er ikke noe jeg inbiller med ved tanke på at jeg må ha gådd ned en bh størrelse. Har også gådd ned 2 kilo ish, men vet ikke om det har noe å si. Og når jeg ser på female bodybuilders har ingen av dem pupper, er det sånn at trening forbrenner all fettet på puppene og kommer mine til å bli enda mindre? Kan evt prøve å spise enda mer hvis det kommer til å hjelpe? Vil fortsette med treningen men jeg hadde ganske store pupper før og vil jo beholde dem selvom når jeg bygger muskler.

Svar

Hei!

Pupper består av fett, bindevev og melkekjertler. Hvis du trener mye uten å spise nok kan fettprosenten reduseres og du får mindre bryster. Kroppen mister fettvev fra hele kroppen hvis man går ned i vekt.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg, men det kan altså påvirkes noe ved trening og kosthold. Spiser du normalt og får i deg nok næring skal du ikke bekymre deg for at puppene blir mye mindre av å trene :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 26.10.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål