Hvordan holde karakterer og motivasjon oppe?

Hei jeg går 2 året på videtgående nå. Og jeg fikk mange karakterer jeg er veldig fornøyd med i realfag i terminkarakterene. Men jeg er veldig redd for at jeg ikke klarer å holde de oppe i år fordi jeg er slapp og lei meg helt siden jeg begynte på skolen etter jul. Jeg jobba og ganske hardt i mange timer i fjor og hadde veldig angst før prøver. i tillegg til at jeg må få bedre karakter i språk, fikk 3. Så jeg vet ikke hvordan jeg skal klare å holde det og i tillegg få motivasjon. Eller om det er noen studieteknikker jeg kan gjøre. I tillegg til at jeg vil gjerne være mer med venner å slappe av men jeg orker bare ikke, for hver gang jeg ikke jobber med skole har jeg dårlig samvittighet liksom