Hva kan jeg gjøre for at skolen ikke skal kjennes som et ork?

Jente, 18

Jeg har alltid fått gode karakterer på skolen og vært motivert for å lære og lese meg opp på det som trengs for å holde karakterene mine oppe. I det siste har jeg hatt mindre og mindre motivasjon og jeg klarer nesten ikke å få meg selv til å jobbe med oppgaver når jeg er på hybel (blir litt lettere når jeg er hjemme i helgene). Har allikevel klart å opprettholde karakterene mine og til og med forbedret dem siden sist termin med 6 i alle fag, men klarer ikke å bli glad for det. Blir bare så fokusert på tipsene lærerne gir meg for å klare å opprettholde karakterene mine til neste år. Jeg føler meg bare så sliten og vet ikke hva jeg skal gjøre for at det ikke skal føles som et ork lengre.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg forstår at du er sliten og umotivert, og at presset for å holde karakterene oppe er stort.

Det kan høres ut som at presset og forventningene om å prestere kommer fra deg selv?

Det går ikke an å gjøre det bedre enn 6-ere, så det er mulig du må senke litt på kravene til resultater. Du får gode resultater, til og med når du er umotivert, og strever med å jobbe med skolearbeidet.

Det er ikke unormalt å bli trøtt på skolearbeid og kjenne seg skolelei innimellom. Da hjelper det å snakke med noen.

Kanskje du skal senke skuldrene litt, og jobbe litt med stressmestring. Det kan være nyttig å lære seg stressmestring, også for senere jobbing med studier.

Helsesykepleier kan mye om stressmestring og kan lære deg litt om det.

Jeg synes du skal kontakte helsesykepleier på skolen din. Eller på helsestasjon for ungdom. Uansett så tror jeg du kan ha godt av å snakke med en voksen om hvordan du har det, og om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.6.2025