Jeg har anoreksi og sliter med motivasjon til å bli frisk.

Hei

Det er godt å lese at du har en plan som du kan følge. Det er slitsomt å jobbe seg vekk fra en spiseforstyrrelse og det er helt normalt at man både vil og ikke vil bli frisk. 

Jeg har møtt flere som tenker at de føler seg litt spesiell når de har anoreksi og at det er vanskelig å gi slipp på sykdommen. Jeg anbefaler deg å snakke om denne følelsen og delen av sykdommen med behandlerne dine og kanskje også foreldrene dine. Du vil etterhvert klare å slippe denne delen av sykdommen, men det vil komme og gå slike tanker på veien mot å bli frisk.

En spiseforstyrrelse tar mye av tankekapasiteten og den vil ofte gi deg tanker som gjør at du blir mindre motivert. Når disse tankene kommer kan du dele dem med foreldrene dine eller lage noen hjelpesetninger som du kan ta frem for å støtte deg selv til finne motivasjonen igjen. 

Et eksempel på en hjelpesetning kan være: "Jeg må spise for å få et godt ungdomsliv" "Anoreksi gjør meg sliten og syk" " Jeg trenger mat slik alle andre trenger mat" "Jeg vil være spesiell på en frisk måte og ikke fordi jeg har anoreksi" 

Det er vanlig at tanker om at man ikke er syk nok eller at man ikke er flink nok kommer opp når man behandles for spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelsen prøver på en måte å lure deg til å fortsette med det syke. Bruk foreldrene dine når disse tankene kommer slik at de kan støtte deg til ta friske valg for deg. 

Det er vanskelig å stå alene mot spiseforstyrrelsen. Jeg anbefaler deg derfor å bruke dem du har rundt deg til å få nok støtte. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier