Hvordan gidde å bli frisk fra anoreksi?

Hei

Det er slitsomt å streve med anoreksi og det er slitsomt å komme seg ut av den. Det er derfor helt vanlig at man både vil og ikke vil bli frisk. 

Du trenger masse støtte fra dem rundt deg for å klare å stå imot alle de spiseforstyrrede tankene som kommer og forteller deg at du ikke vil bli frisk. Prøv å fortelle om dette til foreldrene dine og behandlerne dine. Det kan ofte hjelpe å skrive ned en liste om det du skal gjøre når du blir frisk. Hva ønsker du deg og hva skal du gjøre mer av når du slipper å bruke så mye tid på å tenke på mat og kropp. 

Mange har nytte av å lage slike lister sammen familien sin. Hav skal vi gjøre når spiseforstyrrelsen ikke er der. Hva skal vi gjøre frem til spiseforstyrrelsen forsvinner og hva må vi jobbe med for at spiseforstyrrelsen ikke skal bestemme over oss. 

Jeg forstår at du blir gal av de vanskelige tankene. De vil komme sjeldnere etterhvert og du vil få det bedre. For å bli frisk fra en spiseforstyrrelse må man holde ut endel tunge stunder med vanskelige tanker. Heldigvis er det mulig å bli helt frisk og det vil også du bli. Bruk de rundt deg til støtte og ta imot hjelpen du får. 

Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier