Lurer på hvordan bli frisk av anoreksi.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du fortjener ikke å dø! Du fortjener å få hjelp slik at du kommer deg ut av det du sliter med av anoreksi og vanskelige tanker og følelser, og slik at du får det mye bedre med deg selv på sikt.

Du kan absolutt bli frisk av det du sliter med! Men for at det skal skje må du få hjelp. Jeg vet ikke om du har behandler i dag men dersom du ikke har det må du skaffe deg det. Du kan da snakke med f.eks. fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre.

Uansett hvor låst situasjonen føles for deg må du huske på at det er masse av håp for at du skal få det mye bedre med deg selv på sikt. Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Norsk helseinformatikk skriver dette angående forskning på prognose: "Ca. 75 prosent av ungdommer med anoreksi blir friske, men det kan ta 3 til 5 år. Det betyr at de er i stand til å holde seg på en sunn vekt svarende til deres alder og høyde, og at menstruasjonen starter opp igjen. Men det kan være vanskelig å bli kvitt andre symptomer på anoreksi. Omtrent 2/3 slutter aldri å bekymre seg for mat og vekten sin. Ca. 40 prosent overspiser og tvinger seg til å kaste opp fra tid til annen.

Med tid og med behandling vil du kunne forstå og kontrollere tanker og følelser som råder ved anoreksi. Det kan bety at du føler deg mindre skyldig eller føler deg mer fornøyd med kroppen din. Omkring 1 av 5 av dem med anoreksi blir ikke bedre. De forblir undervektige, og de andre symptomene består. Tilfriskning tar tid. 2/3 av mennesker med spiseforstyrrelser kan fortelle at de har vært syke i mellom 1 og 15 år. Dessverre dør noen mennesker av anoreksi, i underkant av 1 prosent av dem med sykdommen."

Med andre ord så trenger absolutt ikke anoreksi å bli kronisk - mange blir helt friske men det vil gjerne kreve hardt arbeid og innsats. Det er for mange vanskelig å bestemme seg for å gå helt inn for å bli frisk ettersom anoreksi og spiseforstyrrelser generelt gjerne fungerer slik at noe av personen "vil" være i det syke/kontrollere vekt/kropp/mat/trening (og kontrollere følelsene sine i andre omgang gjennom dette) mens andre deler av personen absolutt ikke vil være syk. Dermed må man øve seg på å lytte til den friske delen/den som vil bli frisk og gi den en skikkelig sjanse selv om den "andre delen" (sykdommen/lidelsen/anoreksien) vil forsøke å opprettholde spiseforstyrrelsen. Mange personer som har hatt ulike former for spiseforstyrrelser kan fortelle at de har lært seg at spiseforstyrrede tanker og følelser fortsetter å dukke opp lenge men at de likevel har lært seg å klare å ta "friske valg". Dermed vil gjerne de spiseforstyrrede tankene/følelsene være der men gjerne håndteres som "støy" etterhvert og ikke som noe som må følges slavisk (slik som gjerne spiseforstyrrelsen "befaler" når den er på sitt vanskeligste/sykeste).

Ikke gi opp! Fortsett å samarbeide med dine behandlere eller skaffe deg behandling ved å snakke med noen slik jeg anbefalte deg innledningsvis her. For husk at det er håp!

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her som jeg tror kan være til hjelp for deg. Kikk på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no