Skjelver jeg i venstre arm på grunn av inaktivitet? Bør jeg gå til lege?
Gutt, 20
Har hatt en inaktivitetsperiode på rjndt 1 år. Med dette mener jeg ingen fast trening, men normal aktivitet. Går en del fjellturer og spiller litt breddeidrett. Men merker at jeg har mistet mye kraft i armene. Klarer blant annet ikke mer enn kanskje 1 repitisjon med pullups (der jeg for 1 år siden klarte 7) pluss at venstre arm skjelver når jeg utsetter den for stor belastning ( ved for eksempel en vanlig "bicepflex"). Er dette bare på grunn av at jeg ikke har trent på lenge, eller er det noe jeg bør sjekke opp i?
Svar
Hei!
Så bra at du har fortsatt med breddeidrett og turer og at du nå har startet med styrketrening igjen! Det er helt normalt at man kjenner at det er tungt å starte med styrketrening igjen, uten at det trenger å være noe galt. Hvis du bare fortsetter med treningen vil nok dette gå over. Dersom det ikke går over eller forverrer seg kan du oppsøke lege som kan sjekke dette.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.1.2021
Oppdatert: 20.1.2021
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål