Jeg har mistet kaninen min, er veldig trist og redd for å ikke få sove, råd

Hei

Så trist å miste kaninen din, som du var så glad i. Da er det naturlig at du er lei deg og gråter. Men jeg forstår at du er frustrert om du kjenner at dette går ut over søvnen og skolen. Og om du ikke opplever å bli møtt med forståelse av din kjæreste og pappa, forstår jeg at du er oppgitt.

Sorg og tap er dessverre en del av livet og det er sagt at sorg er kjærlighetens pris. Det er vondt, men samtidig naturlig og ikke farlig. Emosjoner, eller følelser som det også heter, er ikke farlige og det kan hjelpe å akseptere dem som naturlige og en del av deg. Da blr du kanskje mindre frustrert over at du sørger?

Det er heller ikke farlig å ha en noen netter en ikke får sove. Vi er laget for å tåle det, selv om vi kanskje ikke presterer helt optimalt på dager en ikke har sovet godt. Så prøv å ikke stresse av at du ikke får sove noen netter, det vil bli bedre når den verste sorgen har gitt seg.

Jeg synes du skal tillate deg selv å være lei deg og sørge over tapet av kaninen din. At du sørger slik, betyr jo at den har hatt et veldig godt liv hos deg som har vært så glad i den. Og forsøk å tenke på hvor heldig du har vært som har fått hatt den i så mange år. Slike tanker kan gi litt trøst og etter som tiden går vil sorgen gradvis slippe taket. 

Samtidig som det er lurt å søke trøst og snakke med noen om hvordan du har det. Jeg forstår at du opplever at din kjæreste og din pappa ikke helt forstår din reaksjon og ditt behov for trøst. Er det noen andre rundt deg som kan trøste deg og gi deg litt rom og mulighet for å gråte og snakke om det som er vondt?

Om du ikke har noen hjemme, vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Hun/han snakker ofte med barn og unge som har opplevd en eller annen form for tap. Sammen kan dere finne ut hvordan du kan ta best vare på deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no