Lurer på hvordan starte å snakke om det hun sliter med av angst.

Hei

Når du opplever det som vanskelig å starte å snakke med læreren din eller med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av angst for presentasjoner så vet jeg mange har nytte av å skrive ned litt om det de sliter med og vise dette til læreren/helsesykepleier. Kan du ikke gjøre det? 

Skriv ned litt på et ark om det du sliter med av angst og vis dette til læreren din og til helsesykepleier på skolen din. Læreren din kan legge til rette for deg ved å la deg f.eks. framføre alene foran læreren mens helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får jobbet med angsten og på sikt kan framføre foran hele klassen.

Snakk derfor med begge to og skriv ned litt om det du sliter med på et ark. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil hjelpe deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no