Ut i fra BMI-målene er jeg overvektig.

Jente, 15

Hei, vil skrive til dere siden jeg er 165 og veier 80kg. Jeg har ganske sterkt kroppsbygning mye muskler på beina og altfor store pupper. Jeg vet ikke hvor hvorfor jeg veier så mye jeg spiser riktig trener fotball er i aktivitet og har god helse. Helsesøster sa at når hun ser på meg ser hun ikke at jeg er overvektig men hvorfor veier jeg så mye da? Prøver å gå ned i vekt men går opp når jeg trener. Beina mine er bare muskler siden jeg trener mye. Vet bare ikke hva jeg skal gjøre kroppsbygningen min er stor . Jeg har bedre kondis og er mye mer aktiv enn de fleste på trinnet men likevel er jeg større. Skjønner ikke hva jeg gjør galt vet jeg er altfor overvektig men hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke alltid at en slik kalkulator stemmer overens med den kroppen man har. BMI er mer en indikasjon og ikke et fasitsvar på om man er undervektig, normalvektig eller overvektig. Denne kalkulatoren kan ikke brukes bare som en enkel måling. Det er viktig å ta hensyn til andre forhold som muskler, benbygning og kroppsform.

Muskler og benbygning spiller inn på vekten og kan gjøre at dette tallet ikke blir helt riktig. Noen kan da få en BMI som tilsier at de er overvektige, selv om de ikke er det. Mange som har mye muskelmasse og er godt trente, vil derfor havne på "overvekt" hvis man bare ser på BMI.

Slik du skriver oppfatter jeg at du har en sunn og sterk kropp. Dette er også svært viktig for å holde seg frisk fremover. Fortsett derfor å være aktiv.

Du har jo snakket med helsesykepleier som har avkreftet at du er overvektig. Fortsett med en aktiv og sunn livsstil og forsøk å ikke ha fokus på vekta :)

Jeg har lagt ved noen artikler du gjerne kan lese.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.1.2021

Oppdatert: 24.1.2021