Sliter med negative tanker om seg selv.

Hei

Det du skal gjøre for å få en bedre tankegang om deg selv er at du snakker med noen om de negative tankene du sliter med. Mange kan i perioder slite med negative tanker og det som hjelper de fleste er å snakke med noen om disse tankene. Slik at en kan få andre perspektiv og mer positive tanker man kan bruke for å støtte seg selv. 

Jag tror du har behov for å ha noen å snakke med slik at du kan sove bedre igjen, og jeg råder deg til å snakke med helsesykepleier på skolen der du går. Helsesykepleier har masse erfaring med å snakke med ungdom som sliter med slike negative tanker. Du kan også snakke med helsesykepleier om seksualitet. Sammen kan dere finne ut hvem du skal si det til at du ert bifil og hvordan du kan si det. Et tips til deg er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Ikke gå alene med alle de vonde tankene, følelsene og bekymringene du har. Snakk med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no