Sliter med depresjon, spiseforstyrrelser og angst. Tør ingenting.

Jente, 15

Jeg har hvert sammen med kjæresten min i ett halvt år, og ting er bra. Men jeg sammenligner oss hele tiden med andre, og da blir jeg usikker. Der eneste vi gjør er å ligge på rommet å se på film, kose osv. mens andre liksom er ute å gjør morsomme ting, og er «bestevenn» med kjæresten sin. Men jeg sliter med depresjon , spiseforstyrrelser og angst, og dette gjør at jeg ikke tørr noen ting. Jeg tørr ikke møte vennene hans, tørr ikke spise middag med familien hans engang, tørr ikke gå ut eller å gjøre noe i det hele tatt. Jeg vet at vi begge egentlig vil finne på mer gøy, for vi kjeder oss når vi er sammen. Kjærester skal jo ikke kjede seg når de er sammen hver eneste gang. Men jeg bare klarer ikke å gjøre noe som helst. Det å komme meg til han er en stor utfordring i seg selv, og jeg har bare gitt opp. Vi snakker sammen om dette, men det er liksom ikke noe han får gjort. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, føler egentlig ett forhold er dumt for meg nå. Men Jeg vil jo ikke slå opp. Hjelp:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er så fint at du har det fint sammen med kjæresten din.

Jeg forstår at det er vanskelig når du sammenligner dere med andre kjærestepar og ser hva de gjør sammen.

Hva må til for at du skal få det bedre med deg selv? Kan du tenke gjennom hvordan du kan komme deg ut, være med dine og hans venner, være med hans familie, være ute, være sosial? Hvordan skal du komme dit?

Når en strever med depresjon, spiseforstyrrelser og angst er det viktig at en får skikkelig hjelp! Gjennom god hjelp kan du gjøre det du ikke kan nå!

Kanskje kan du sette deg noen mål for hva du skal klare på gitte tidspunkt og aktivt, sammen med en fagperson, jobbe for å komme dit?

Du kan som en start, snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også snakke med fastlegen. Fastlegen kan henvise deg til en fagperson somer ekspert på akkurat det du strever med, en psykolog.

Det er ventetid, så jo raskere du får henvisning jo raskere vil du komme i gang med å leve slik du vil.

Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette. De kan hjelpe deg å ordne time til fastlegen og følge deg til legen.

Bruk helgen til å snakke med foreldrene/de foresatte. Lag en plan. Det er hjelp å få!

Snakk med kjæresten din!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 30.1.2021

Oppdatert: 30.1.2021