Jeg tørr ikke være med på noen ting!

Hei,

Så utrolig vondt å høre at du har det sånn som dette. Jeg blir opptatt av at du kommer i kontakt med noen som kan hjelpe deg så fort som mulig. Du skal ikke gå rundt å ha det sånn. Jeg skjønner veldig godt at terskelen er høy for å ta opp dette med noen, sånn er det mange som føler det. Samtidig er det fryktelig vanskelig å få det bedre på egenhånd.

Jeg tror du vil kjenne en stor lettelse ved å dele dette med noen. De aller fleste som kvier seg for å dele blir overrasket over hvor godt det kjennes i etterkant og angrer på at de ikke har gjort det før.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykpleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du finner kontaktinformasjon til din lokale helsestasjon dersom du googler helsestasjon for ungdom og stedet du bor. Det er mulig det er behov for hjelp fra BUP og da må du ha henvisning fra fastlegen din. Siden du er under 16 år må foreldrene dine samtykke til henvisningen. Det er så viktig at du får hjelp nå slik at dette ikke bare vokser seg enda større. Med riktig hjelp er jeg helt sikker på at du vil føle deg mindre redd og stresset snart.

Forsøk å ikke steng foreldrene dine helt ute. Det er så viktig at det forstår litt av det du strever med sånn at de kan hjelpe deg på den måten du trenger nå.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til <3

Med vennlig hilsen psykolog