Lurer på om det bare skal være sånn for alltid

Jente, 14

Hei. Jeg startet nettopp i 10 klasse og lurer på en ting. Jeg har hatt det dritt siden 7 klasse, alt bare føles ikke ekte og jeg er siden da bare deprimert. Lurer på om det bare skal være sånn for alltid eller er det bare fordi jeg utvikler meg og ikke er vant til denne dritt verden. Er ikke fornøyd med utseende mitt, er frekk mot alle sammen, blir sur fort, driter i alt, orker ikke skole. Alt blir verre og verre, men jeg leste at det kan henda man bare føler seg sånn når man er 14? Kanskje når jeg blir 15 tenker jeg litt annerledes. Når jeg var 11 kom jeg sikkert i puberteten men hvor lenge varer den egentlig? Seriøst, alt bare er kjedelig i det siste, jeg er 15 om 2 måneder kanskje ting føles annerledes da, eller blir det enda verre det vet jeg ikke. Men også er det irriterende at jeg ikke har fridom. Gleder meg til å bli verdig på ungdomsskolen fordi det er HELL der, skal ikke angre og skulle ønske senere i livet å være elev igjen. Alle bare er så irriterende jeg hater alle sammen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år,

Så fint at du tar kontakt med oss på ung.no! Jeg forstår du har hatt det vanskelig over tid, og at du lurer på hvor lenge du kommer til å ha det sånn.

Puberteten er en vanskelig tid for veldig mange, og du er ikke alene om å oppleve ungdomsskolen som spesielt utfordrende. Det er vondt å ha det sånn, og spesielt når en ikke vet om ting vil bli bedre eller verre.

Du lurer på om du kommer til å ha det sånn for alltid, eller om det har med utviklingen din å gjøre. Det er for eksempel veldig normalt å ha store svingninger i humøret i puberteten. Dette har med hormoner å gjøre, men også med alle opplevelsene du har dag til dag. Livet og følelsene kan oppleves mye mer intense ut enn når man er barn og voksen. Dette er rett og slett helt normalt. Husk at det skjer store forandringer både kroppslig og mentalt. Puberteten varer vanligvis i ca. 6 år. Jeg legger ved et par artikler om pubertet som du kan lese litt mer på.

Det kan være flere grunner til at du har det sånn som du har det nå, og det er vanskelig å skulle finne ut av det helt alene. Det vil nok ikke løse seg over natten, så det kan være du ikke føler det veldig annerledes dagen du fyller 15 år. Men det som kan være til hjelp er å snakke med noen voksne om hvordan du har det. Når du setter ord på tanker og følelser blir de lettere å håndtere og du ser tydeligere løsninger. Du får rett og slett bedre oversikt selv over hvordan tankene og følelsene dine henger sammen, og du kan få hjelp til å forholde deg til det på en måte som gjør at du føler deg bedre.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller ta kontakt med Helsestasjon for ungdom der du bor. De har god kompetanse og erfaring i å snakke med ungdommer om både pubertet og vanskelige tanker og følelser. Det er fint om du også er åpen med foreldrene dine, slik at de kan gi deg god støtte og omsorg når du har det slikt.

Håper dette er til hjelp for deg, og at du føler det snur snart. Jeg legger ved noen artikler som jeg tror du vil ha nytte av å lese.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 26.8.2024